Desidratação, mal do verão

Dr Cecim El Achkar

Pediatra

 

O verão é a estação mais alegre e descontraída, mas também é a causa dos maiores problemas de saúde. Nessa época, aparecem algumas doenças causadas pelo calor excessivo e pela ingestão de alimentos contaminados.

A desidratação é o problema maior que ocorre no verão. Trata-se da perda, pelo organismo, de quantidade excessiva de água e sal, sem reposição adequada, através de vômito, diarreia, febre, falta de ingestão de líquidos, ou, finalmente, por sudorese intensa. Com o calor muito intenso, os alimentos deterioram-se com facilidade, principalmente, o leite e a maionese, sem contar a contaminação da água. Além disso, há uma liberdade maior de pessoas – que soltam mais as crianças, as quais ficam menos protegidas e menos cuidadas. A idade em que a desidratação ocorre com mais frequência é entre seis meses e dois anos de idade.

Pode-se evitar a desidratação, dando, sempre, água fervida ou filtrada, muito líquido na forma de chás ou sucos naturais, ingerir só alimentos naturais e frescos. Nunca ingerir alimentos dos quais não se conhece a procedência. Todos os alimentos devem ser bem lavados antes de serem ingeridos, assim como os recipientes, como mamadeiras, copos, pratos e talheres, além disso, deve-se conservá-los na geladeira. Em lanchonete ou restaurante, evitar dar à criança salgadinhos e maionese. Evitar exposição prolongada ao Sol, principalmente, entre 10 e 16 horas. Deixar a criança com pouca roupa e em ambiente bem arejado. Se ela estiver com diarreia, vômitos ou febre, procurar um posto de saúde, hospital ou o pediatra de confiança. Em caso de vômitos e diarreia, deve-se, também, suspender a alimentação sólida e oferecer água, chá ou soro para ela, um pouco de cada vez, 1 colher de chá – de 1 em 1 minuto.

A desidratação é uma doença grave, que pode matar em 12 horas. A cólera mata porque desidrata a pessoa que a possui. Não se deve esperar para outro dia, deve-se procurar os recursos médicos de imediato, pois o segredo da recuperação está na precocidade do tratamento correto.

Vamos fazer, do verão, uma estação de férias felizes, cuidando bem da alimentação e da saúde dos nossos filhos.

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